わたしが育毛対策で、美容師さんに勧められて実践しているのが、頭皮マッサージです。頭皮が硬くなっていませんか?頭皮の硬化=老化だそうで、育毛を目指すなら頭皮を揉みほぐしてあげると良いそうです。
ただ闇雲に頭皮をマッサージしても良くないのです。ポイントは、心地いいなと思う程度の力で揉むことです。気持ちがいいということは頭皮も喜んでいるということです。さらに頭皮はフェイスにもつながっているので、リフトアップ効果も期待できます。男性にも女性にも一石二鳥です。
わたしはお風呂に入った時にかならずこの方法をおこなっています。育毛効果はあるのかはわかりませんが、あまり抜け毛が気になりません。気になる人は是非試してみてくださいね。